-
Home
-
Recettes
-
Recette de papillotes
-
Papillotes de légumes
-
Papillotes à la moutarde
-
Papillottes de poulet moutardé aux petits légumes
Papillottes de poulet moutardé aux petits légumes
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.63Euros€ (1.81€/part)
Préparation
-
Enduire les filets de poulet de moutarde et les déposer sur une feuille de papier d’aluminium.
-
Couper la courgette et les tomates en dés. Les répartir sur les filets de poulet. Ajouter un filet d’huile. Saler et poivrer.
-
Fermer la papillote et la placer au four préalablement chauffé à 200°C pendant 20-25 minutes.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (287g)
Calories: 224Kcal
-
Glucides: 3.1g
-
Lipides: 10.2g
-
Gras sat.: 1.8g
-
Protéines: 28g
-
Fibres: 2.9g
-
Sucre: 3.3g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
5
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Commentaires des membres:
Trèèèèèèèèèèès rapide, trop bonne, diététique
la recette idéale pour les femmes travailleuses,
je prends note
j'attends d'autres recettes 10 minutes hihihihihih
Merci beaucoup
Pour faire un régime cette recette et écxélent