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Recette de gaufres
Recettes au lait
Gaufre au lait de soja, farine de sarrasin et flocons toastés
Gaufre au lait de soja, farine de sarrasin et flocons toastés
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.66Euros € (0.33€/part)
Préparation
Mélangez les ingrédients, déposez l'équivalent d'une demi-louche de pâte liquide dans l'empreinte anti-adhérente de votre gaufrier, bien cuire sans trop dessécher.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Calories: 314Kcal
Glucides: 46.5g
Lipides: 7.4g
Gras sat.: 1.4g
Protéines: 13.4g
Fibres: 3.2g
Sucre: 5.2g
ProPoints: 8
SmartPoints:
9
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
Je l'ai faite et appréciée.....comme elle n'est pas sucrée, j'ai mis une garniture salée....
J'ai remplacé les flocons 5 céréales par des flocons de châtaignes toastés pour une version sans gluten.